苦瓜的营养价值非常高,含有非常多的纤维素以及胡萝卜素,能够起到减肥降脂的作用,如何吃苦瓜减肥瘦身呢苦瓜瘦肉汤含有蛋白质,苦瓜瘦肉汤的脂肪含量非常低,夏季喝苦瓜瘦肉汤,能够为人体补充营养,还能够起到非常好的减肥作用。苦瓜蜜枣瘦肉汤主...
苦瓜荠菜瘦肉汤含有蛋白质,苦瓜荠菜瘦肉汤的脂肪含量非常低,夏季喝苦瓜荠菜瘦肉汤,能够为人体补充营养,还能够起到非常好的减肥作用。苦瓜荠菜瘦肉汤主料:苦瓜250克,猪瘦肉125克,荠菜50克。辅料:盐、料酒各适量。苦瓜荠菜瘦肉汤的做法1、苦...
虾仁苦瓜汤材料:苦瓜200克,鲜虾仁100克,葱段、姜片各10克,料酒15克,醋1克,精盐、鸡精、湿淀粉各3克,鲜汤600克,香油5克。虾仁苦瓜汤的做法1.苦瓜洗净,顺长剖成四条,去净瓜瓤,横切成条。虾仁治净,用料酒5克、精盐1克拌匀腌渍入味,再用...
肉片苦瓜汤材料:猪瘦肉50克,苦瓜2根,山药、枸杞子各20克,葱花、姜末各适量。调料:鸡汤、盐、白胡椒粉各适量。肉片苦瓜汤的做法1、猪肉洗净,切片;苦瓜去瓤,切片;山药去皮,切片。2、油锅烧热,下入葱花、姜末、猪瘦肉片炒香。3、加入适量鸡...
苦瓜含有苦瓜苷和胰岛素样物质,具有良好的降血糖作用。选择苦瓜时,最好有一个饱满的果实肿瘤。在瓜食品中,丝瓜具有较高的营养价值,含有皂甙、丝瓜苦、粘液、木糖、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等成分,具有一定的特殊作用。苦瓜豆腐汤原料:苦瓜150...
苦瓜排骨汤又称凉瓜排骨汤、苦瓜排骨煲。凉瓜(也叫苦瓜)可清热解毒,消暑祛湿,防治热痱,湿疹.若皮肤湿热盛,生疮,湿疹,小便短小,排尿刺痛,骨节疼,凉瓜排骨汤尤适宜夏天喝。该汤味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是潮汕及兴梅一带夏日解...
黄豆被称为"豆类之王",被称为"植物肉"、"绿色乳牛",营养价值最高。蛋白质含量为40%,是其他谷物中最高的。苦瓜黄豆田鸡汤原料:苦瓜、田鸡各500克,黄豆100克,生姜1片,腌料、生抽、烧酒、糖、食用油、盐、淀粉各适量。苦瓜黄豆田鸡汤的做法1、...
凉瓜黄豆排骨汤原料:猪排骨300g、凉瓜200g、黄豆60g、葱20g、姜10g、盐6克、料酒8毫升、鸡精5g、高汤500毫升、生抽4毫升、花椒粉3g凉瓜黄豆排骨汤的做法1、将排骨改刀成段。2、凉瓜去瓤清洗干净切成块。3、黄豆清洗干净。4、葱切段。5、姜切片。6...
苦瓜软骨汤原料:盐5g、鸡精6克、味精3g、软骨180g、苦瓜1条苦瓜软骨汤的做法1、将软骨切条,焯水。2、苦瓜切成块。3、将备好的材料装入盅内用中火蒸2个小时。4、最后调入盐、鸡精、味精即可。提示:苦瓜性味甘、苦、寒,无毒,含有丰富的维生素C,...
苦瓜黄豆排骨汤材料:排骨150克,苦瓜、黄豆各适量调味料:盐3克苦瓜黄豆排骨汤的做法1.排骨洗净,剁块;苦瓜去皮洗净,切大块;黄豆洗净,浸泡20分钟。2.热锅上水烧开,将排骨放入,煮尽血水,捞出洗净。3.瓦煲注水烧开,下排骨、黄豆用大火煲...