圆白菜芦荟粥材料:大米100克,芦荟、圆白菜各20克,枸杞少许调料:盐3克圆白菜芦荟粥的做法1、大米泡发洗净;芦荟洗净,切片;圆白菜洗净切丝;枸杞洗净。2、锅置火上,注入水后,放入大米用大火煮至米粒绽开,放入芦荟、圆白菜、枸杞。3、用小火...
白菜鸭肉粥材料:鸭肉200克,白菜50克,大米80克调味料:盐3克,姜丝2克,味精3克,葱花适量白菜鸭肉粥的做法1、大米淘净,泡半小时;鸭肉洗净切块,入锅加盐、姜丝煲好;白菜洗净,撕成小片。2、锅中注水,下入大米,大火煮沸,转中火熬煮至米粒开...
圆白菜虾米粥材料:圆白菜、小虾米各20克,大米100克调味料:盐3克,味精2克,葱花、香油各适量圆白菜虾米粥的做法1、大米洗净,放入清水中浸泡;小虾米治净;圆白菜叶洗净切细丝。2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至七成熟。3、放入虾米煮至米粒...
虾仁奶白菜小米粥主料:小米半杯,鲜虾10只,奶白菜100g配料:葱姜适量调料:盐1小勺,鸡精1/3小勺,生抽2汤匙,料酒1汤匙,白胡椒粉适量,淀粉1汤匙虾仁奶白菜小米粥的做法1、小米清洗干净2、入高压锅煮成粥底3、煮粥的过程中腌制虾仁:将鲜虾去壳...
鲮鱼味甘,无毒,有补中开胃、益气血的功效;白菜中的膳食纤维较多,可通便。女性常食用此粥,能起到排毒瘦身的作用。鲮鱼白菜粥材料:鲮鱼50克,白菜20克,大米80克,枸杞少许调味料:盐3克,味精2克,料酒、葱花、香油、胡椒粉各适量鲮鱼白菜粥的...
猪肠白菜粥材料:白菜60克,猪小肠150克,大米80克调味料:姜片、葱花、盐、鸡精各适量猪肠白菜粥的做法1、猪小肠洗净,切段,入沸水焯烫,捞出;白菜洗净,切丝;大米淘净,泡好。2、锅中注水,下入大米煮开,下入猪小肠、姜片,炖煮至小肠熟,再...
玉米中所含的谷胱甘肽是抗癌因子,能与其他有害物质结合,使之失去致癌性。玉米南瓜圆白菜粥材料:玉米、南瓜、圆白菜各适量,大米90克调味料:盐3克,味精少许玉米南瓜圆白菜粥的做法1、玉米洗净;南瓜去皮洗净,切块;圆白菜洗净,切丝;大米泡发...
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮细胞组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育具有重要生理功能。南瓜圆白菜粥材料:玉米、南瓜、圆白菜各适量,大米90克调味料:盐3克,味精少许南瓜圆白菜粥的做...
羊肉圆白菜粥材料:大米80克,圆白菜50克,熟羊肉120克调味料:盐3克,鸡精1克,葱花少许羊肉圆白菜粥的做法1、熟羊肉切片;大米淘净,泡半小时;圆白菜洗净,切成丝。2、大米入锅,加适量清水,大火煮开,转中火熬煮至米粒开花。3、下入熟羊肉、圆...
白菜,俗称大白菜。叶呈浅绿色,有皱,多重菜叶紧密包裹。是十字花科芸蔓属叶用蔬菜,一年生或两年生草本植物,初冬收获。是居民餐桌上必不可少的一道美蔬,味道鲜美可口,营养丰富,素有菜中之王的美称。尤其是北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客...