鹌鹑,又名鹑鸟、亦喉鸟。鹌鹑体小肉嫩,味香美,营养丰富,是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,还含有维生素B1、维生素B,、维维素A、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分,此外还有钙、磷、钾等矿物质,特别是富含卵 磷脂及几种人体所必需的氨基酸。
鹌鹑具有补中益气、补五脏、清利湿热、强筋壮骨、止泄痢、养肝清肺的功能,用于治疗脾虚血亏、虚劳损伤、产后血虚、消化不良、头昏乏力、神经衰弱等症。适宜虚弱、虚劳赢瘦、气短倦怠、久泄、久痢、食欲不振、湿痹、高血压、肥胖症患者食用。
鹌鹑蛋是一种既营养又美味的食品,不过同狗肉一样,也不适宜脑血管疾病患者食用。据营养学家测定,在各种食品中,鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高。每100克鹌鹑蛋内就含有3640毫克胆固醇,而每100克豆制品、鸡蛋清和海参的胆固醇含量为零。其他食品如牛奶...
过敏症就是身体接触或注射了并未超量、平素能够承受的特种抗原时,突然发生迅猛异常的生理性反应,医学上称为过敏症(anaphylaxis)。这是一种威胁生命的免疫性病变。好多这样的病都有免疫体IgE的介入。此病涉及多数组织和器官。严重者可造成呼吸道...
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22.2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,特别适合中老年人和高血压、肥胖患者食用。鹌鹑蛋的营养更高,与鸡蛋相比,...
鹌鹑蛋个小、近圆形、壳薄易碎。鹌鹑蛋营养价值高,所含赖氨酸、胱氨酸均比鸡蛋高,特别是含有丰富的脑磷脂、卵磷脂等。所以。有补益气血,强身健体作用,还有降脂降压功能。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、气管炎、结核病、高血压、血管硬化者,...
别名:鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑鹌鹑是迁徙性雉类鸟,样子像小鸡,头小,尾短粗,背褐色,杂有棕白色条纹,腹白色。鹌鹑的肉味甚佳,为高档菜肴的制作原料。鹌鹑既有营养价值,又有药理作用。鹌鹑肉营养价值较鸡肉高,有动物人参之称;每...
无花果玉米煲鹌鹑汤原料:鹌鹑3只,瘦肉1块,无花果(干)4只,甜玉米1个,胡萝卜半个,清水8碗。无花果玉米煲鹌鹑汤的做法1.鹌鹑清洗干净,去头、去脚后每只斩开成四件,瘦肉切块,放进冷水锅里,煮开后捞出冲洗干净浮沫。
红枣雪耳鹌鹑汤
广东常见糖水----鹌鹑蛋白果糖水最早认识白果是从一道白果粥开始,以前饮早茶时都喜欢点上一碗白果粥,听老一辈说这粥很下火,茶楼里的白果都是不去心的,我也一直以为白果是不用去心,所以做这道鹌鹑蛋白果糖水时我也没有去心,后来在美食群里跟别...
香菇鹌鹑煲操作时间:90分钟原料:鹌鹑1只,西蓝花100克,香菇1朵。调料:葱段、姜片各15克,精盐1小匙,味精1/2小匙,面粉、料酒各2小匙,香油少许,植物油75克,清汤200克。香菇鹌鹑煲的做法1、将鹌鹑洗涤整理干净,放入清水锅中烧沸,焯去血沫,...
鹌鹑肉含丰富的卵磷脂,可生成溶血磷脂,具有抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用。人参鹌鹑汤材料:鹌鹑2只,猪瘦肉350克,鲜人参40克,桂圆肉20克,食盐适量。...