糯米莲子山药汁
材料:糯米80克，莲子、山药、红枣各20克，白糖适量
糯米莲子山药汁的做法
1．糯米洗净，浸泡；莲子洗净，去莲心；山药洗净，去皮切块；红枣泡发，去核。
2．将糯米、莲子、山药、红枣放入豆浆机中，添水搅打煮沸成汁。滤出，加入白糖拌匀即可。
贴心提示
新鲜山药切开时的黏液中含有植物碱易伤手，若粘到可先用清水冲洗，再用醋清洗。
营养成分
糯米中含维生钙、铁、磷等营养素，能起到维持神经传导性、镇静神经的作用。
糯米莲子山药汁
材料:糯米80克，莲子、山药、红枣各20克，白糖适量
糯米莲子山药汁的做法
1．糯米洗净，浸泡；莲子洗净，去莲心；山药洗净，去皮切块；红枣泡发，去核。
2．将糯米、莲子、山药、红枣放入豆浆机中，添水搅打煮沸成汁。滤出，加入白糖拌匀即可。
贴心提示
新鲜山药切开时的黏液中含有植物碱易伤手，若粘到可先用清水冲洗，再用醋清洗。
营养成分
糯米中含维生钙、铁、磷等营养素，能起到维持神经传导性、镇静神经的作用。
糯米茶即流苏茶，糯米茶是俗称。流苏，又称萝卜丝花，是连云港云台山特有的树种。它属木樨科，为落叶乔木，树形高大，枝叶茂盛，阳性，喜温暖，耐寒，生长慢。流苏树是珍贵的绿化树种，也是制作盆景的好材料。春天采其嫩叶，阴干后可用于沏茶，称为...
2014-11-25
将莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂，然后将茶叶用沸水冲泡取汁后备用，再将炖好的莲子倒入茶汁拌匀，即可饮用，每日1~2次。此茶止泻杀菌，养心安神，能调治受凉或饮食不当引起的腹泻。莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，...
2014-11-08
将熟地黄、生地黄、山药添加一些泽泻、山萸肉、牡丹皮、柴胡、茯神、当归等加水用大火煮沸，稍凉即可饮用。地黄具有清热生津、养阴凉血、明目益睛的作用，为护眼常用的药材。山药又名薯蓣，含淀粉酶、胆碱、粘液质、精氨酸、蛋白质、脂肪、维生素、...
2014-11-10
莲子益肾茶是用煮烂后的莲子兑入茶叶汁，加入红糖搅拌均匀，代茶饮用。此茶的功效在于能消除水肿，减轻肾脏负担，对保护肾脏有很好的功效。莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，是收涩药，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功...
2014-11-11
莲子芯金盏茶是取玫瑰花3朵，莲子芯、金盏花和紫罗兰各1撮（拇指和食指），另加薄荷2枝，用开水冲洗干净，再放入壶中加开水浸泡3分钟即可，饮用时可加适量蜂蜜。此茶具有清火安神之功效。金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜...
2014-11-16
将莲子放入清水中浸泡几小时后，放入锅中，再加入适量冰糖，煮至莲子软烂。以沸水冲泡茶叶，将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。此莲子冰糖茶，有利于稳定情绪，振奋精神。莲子冰糖益精茶有益肾固精、养心安神、润肺补中的功效。
2014-12-03
胃与十二指肠溃疡病的发生，与胃酸有密切关系，不少治疗溃疡病的药物，是通过抑制胃酸分泌，或者中和胃酸，使胃酸降低而达到治疗目的的。日常生活中，凡是能促进胃酸增加的因素，都可使病情加重，或引起溃疡病复发。糯米和其他粮食一样，主要成分为...
2022-03-26
山药又称薯蓣、薯药、长薯，为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以准山药最好，是一种具有高营养价值的健康食品，外国人称其为"中国人参。山药口味甘甜，性质滋润平和，归脾、肺、肾经。中医认为它能补益脾胃、生津益肺、补肾固精。对于平素...
2022-04-01