洋葱彩椒汁

原料：洋葱半个，彩椒一个，饮用水200毫升。

洋葱彩椒汁的做法

1.将洋葱洗净在微波炉加热，切成丁；

2.将彩椒洗净去子，切成丁；

3.将切好的洋葱、彩椒和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

洋葱可以治疗伤风感冒，并且能够使人精神畅快。这是因为洋葱可以促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。特别是感冒期间，常常鼻塞，闻不到气味，多吃洋葱会确保我们的呼吸顺畅。止咳糖浆里加一点儿洋葱汁，止咳的效果更明显。

洋葱还能提高胃肠道的张力，增加胃肠液分泌，可以增加身体内维生素，更能有效对抗感冒细菌。彩椒营养极为丰富，其味辛性热，具有健胃、发汗功能，能增强肠胃蠕动，有助于消化。经常食用可以预防和治疗感冒。此款果汁能够预防季节性感冒。

小贴士：凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾者，以及胃病、肺炎者不宜食用洋葱。洋葱辛温，热病患者应慎食。洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。