许多人从小就习惯了早上吃油条和豆浆。他们不仅习惯了这种吃法，而且对传统有很好的感情。

专家认为，油条的热量也相对较高，油难以消化。此外，豆浆也是中脂食品。这种早餐组合的油量明显超标，不宜长期使用。此外，油条是一种高温油炸食品，如煎饼、煎饺等。有高脂肪的问题。高温油炸后，食物会破坏营养，产生致癌物，不适合长期食用。

传统早餐一星期不宜超过一次，如果早餐吃了豆浆加油条，当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。