所谓的回味早餐,就是早晨把前一天晚上剩下的饭菜加热再加工一下。对于上班族来说,餐
许多白领丽人为了减肥,早餐只吃蔬菜、水果和牛奶,并且认为这样吃营养很充足,但这种缺乏主食的吃法是错误的。主食可能营养价值不是很高,却是热量的主要来源。
如果早餐中没有供给足够的热量,同样会导致营养不足,使人抵抗力下降,对身体造成各种伤害。
所谓的回味早餐,就是早晨把前一天晚上剩下的饭菜加热再加工一下。对于上班族来说,餐
许多白领丽人为了减肥,早餐只吃蔬菜、水果和牛奶,并且认为这样吃营养很充足,但这种缺乏主食的吃法是错误的。主食可能营养价值不是很高,却是热量的主要来源。
如果早餐中没有供给足够的热量,同样会导致营养不足,使人抵抗力下降,对身体造成各种伤害。