早泄者除了通过药物和物理方式治疗外，平时的膳食养生也需特别注意。中医认为此症是由于性欲过度，致损伤精气，命门大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤肾气所致。采用温肾壮阳的食疗法，可取得较好的疗效。

心肾不交，阴虚火旺者，心肾不交，阴虚火旺的男性，应选择具有滋阴降火作用的食物。勿食葱、姜、蒜、辣椒、丁香、茴香、羊肉、狗肉以及烟酒等辛辣香燥、温热助火之品。

手淫所致肾亏者手淫等导致肾亏的男性，应选择具有补肾固精、收敛止遗作用的食物，勿食田螺、蟹黄、柿子、河蚌、鸭子、瓜类、绿豆、生萝卜、竹笋、荸荠、莼菜、豆腐、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、白菊花、莴苣、牡蛎等性寒凉的食物。