这是一道简单快手的早餐~~

适合忙碌的上班族~~

营养又健康哟~~~

芦笋面包披萨

主料：吐司4片，金枪鱼罐头1个红，椒1/2个，黄椒1/2个，芦笋30克。

辅料：马苏里拉芝士适量，番茄酱1汤匙。

芦笋面包披萨的做法

1.红、黄甜椒切丁

2.芦笋斜切片，焯熟待用

3.在烤盘上摆上面包片

4.抹上番茄酱，再铺上一层芝士碎

5.接着摆上金枪鱼肉

6.再摆上红、黄甜椒和芦笋

7.再铺上一层芝士碎

8.烤箱预热200度，烤10分钟至芝士融化即可

食材搭配小提示

虾和芦笋搭配一起吃:二者同食，具有促进儿童的成长的功效

大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用

沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。

面包的吃法 关于面包的提示

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