鱼香兔肉
原料:去骨净兔肉200克,鸡蛋2只。玉米粉适量,泡辣椒20克,葱、姜、蒜共50克,白糖25克,醋20克,酱油5克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。
鱼香兔肉的做法
1、把兔肉切成长3厘米、宽厚各0.5厘米的长形条,用适量精盐、料酒腌上。
2、鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊;葱、姜、蒜切末,再用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。
3、锅中放油200克左右,烧温热,把兔肉放入蛋糊中,拌匀,依次放入油锅中炸熟,捞出。油二次烧热,兔肉再次下锅,待炸至色泽金黄、表皮酥脆时,捞出,放盘中。
4、锅中油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁炒熟。兔肉下锅炒匀,撒入葱末即可。
特点:能食出咸甜带辣微酸的鱼香味道。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
兔浑身是宝。兔肉细腻可口,营养丰富,是一种优秀的肉类食品。兔肉有蛋白质多、脂肪少、胆固醇低三大特点。兔肉不仅肉质好,而且属于全质蛋白,可消化滋养率达85%以上。兔肉脂肪...[更多]