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酥炸刨花鱼

菜系:午餐菜谱

酥炸刨花鱼

主料:鲜刨花鱼6条。

配料:单饼6张。

调料:葱片、姜片各10克,花椒、南酒、精盐、味精、花生油各适量。

酥炸刨花鱼的做法

将刨花鱼去鳃及肠脏,不去鳞,洗净后置净盆中,加入葱片、姜片、花椒、南酒、精盐、味精抓匀,腌制10余分钟。锅内放花生油烧至六成热,下入刨花鱼,改中小火煎炸至通体皆酥,捞出控油,卷单饼服食即可。

美食小贴士

煎炸要酥透,把握好口味。

刨花鱼的营养价值

刨花鱼别名:毛鲚,湖鲚,梅鲚,毛鱼,毛刀鱼,野毛鲚,毛花鱼。基原:为脊椎动物门鱼纲鲱形目鳀科鲚属的短须鲚。产地:主要分布于长江流域,多栖息于长江中游,偶见于长江口,较...[更多]

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