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炒雪菜笋

炒雪菜笋

原料:腌雪菜150克,冬笋200克,精盐适量,白糖5克,植物油30克,香油5克,味精少许,胡萝卜15克。

炒雪菜笋做法

1、选用腌制成黄色的雪菜,清洗干净,沥干水,切成末。

2、将冬笋剥去壳,切除老根,洗净,切细丝。

3、将胡萝卜洗净,去根,也切成细丝。

4、将炒勺置大火上,倒入植物油,烧热后先放入胡萝卜丝煸炒至变软,放入冬笋丝和雪菜末炒匀,加少许水,并加精盐、白糖炒匀,开锅后放入味精,淋上香油即可出锅装盘,上桌食用。

特点:色泽美观,鲜嫩爽口。

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克、脂肪0.4克、碳水化合物4.1克、粗...[更多]

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