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果味蜜汁烤排骨

新年的筵席上,鸡鸭鱼,猪牛羊,各类海鲜那是一样也少不了,

吉祥平安,年年有鱼,每个菜都有自己的好彩头,好寓意。

我这道烤排骨就图个来年的日子甜甜蜜蜜吧,

排骨是上好食材自是不用说,做法也各式各样,

趁着过年就来一道果味的,添加了各类酸甜水果,

很好的中和了排骨的油腻,增加了水果特殊的香甜味道,

看起来颜色鲜艳,闻起来垂涎欲滴,一边码字,一边的流口水呀!

甜甜蜜蜜的---果味蜜汁烤排骨

材料:肋排300G、橙子半个、李子2个、苹果半个、生姜少许、百里香少许、大葱一小段、叉烧酱1.5汤匙、蜂蜜1汤匙、生抽1汤匙、白葡萄酒25ML

果味蜜汁烤排骨的做法

果味蜜汁烤排骨的做法

1.肋排洗净沥干水分,放入烤盘中。

果味蜜汁烤排骨步骤1-2

2.大葱切片,橙子切一半,橙肉切碎,橙皮切丝(不要一点白膜)放入排骨中。

3.所有酱料混合均匀,倒入排骨中,翻拌均匀,腌制最少6小时,腌制期间隔2小时拿出来翻动,让排骨入味。

果味蜜汁烤排骨步骤3-4

4.苹果,李子,洗净去核后切成大块,剩下的四分之一橙子取肉,橙皮依然去白膜切丝,间隔着放入烤盘中,表面再撒一些百里香,新鲜的更好。

5.放入预热220度的烤箱烘烤30分钟,以汤汁收浓,排骨金黄,表面油润为好。

果味蜜汁烤排骨步骤5-6

果味蜜汁烤排骨

美食小提示

1.排骨最好选精肋排,腌制时间要够长,能过夜最好。

2.烤盘如果不是不粘烤盘,需要垫锡纸。

3.水果摆放在排骨的缝隙处,烤制的时间根据材料多少,自家烤箱温度灵活变化。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

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