香糟豆腐
原料:豆腐1块,香糟、玉兰片各50克,水发木耳、葱、姜各少许,盐、味精、香油、酱油、糖、淀粉、油、汤各适量。
香糟豆腐的做法
1、将豆腐放入开水锅中烫一下捞出,切成长方形片。玉兰片、葱、姜均切成片。木耳洗净。
2、锅放油烧热,下葱、姜,加少许汤、香糟及玉兰片、水发木耳、豆腐、盐,烧3~5分钟后,再加入酱油、味精和糖,然后用湿淀粉勾芡,淋少许香油即成。
美食特色
味道浓香,豆腐软嫩。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]