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甜豆汁老豆腐

自己用豆浆机打豆浆豆浆做过【豆腐花】

是豆浆机法(感兴趣的可以看这里)

那个是要自己过滤豆渣的

然后用内酯点豆腐

现在有了原汁机

直接可以磨生豆

豆渣还可以磨两次一点都不浪费

做过了豆腐花有了经验

估摸着豆腐乃至老豆腐也是一样的做法

甜豆汁老豆腐

甜豆汁老豆腐

原料:干黄豆200g/新鲜甜豆豆粒100g/净水1500m1/内酯8g

甜豆汁老豆腐的做法

干黄豆用净水室温浸泡12小时

新鲜甜豆100g洗净

启动原汁机将黄豆和甜豆加入料口榨汁

边榨边加入净水

磨出的豆渣可以再榨一次

甜豆汁老豆腐步骤1-3

榨出全部豆汁

放入不粘锅中火煮开

边煮边用勺子搅拌防止粘底

煮沸后转小火继续煮5分钟关火放凉至35度

此时将内酯用少量温水化开

甜豆汁老豆腐步骤4-6

放入合适的容器

将放凉到35度左右的豆汁从高处快速冲入放内酯的锅中

让后静置30分钟

此时豆腐已经凝固

准备好一个沥水的盒子

里面铺上纱布

甜豆汁老豆腐步骤7-9

(我用的是原汁机配件)

将豆腐勺入盒子当中

盖上纱布压上重物沥取水分

我大概压了约2小时

将盒子倒扣揭去纱布老豆腐就做好了

甜豆汁老豆腐步骤10-12

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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