节日氛围浓浓,祝福满满,突然想到,幸福是什么?看别人,只是看到了外表,是自己直观判断的幸福与否。真正的幸福是自己发自内心的感受,自己觉得幸福就是幸福!就像这简单的香菇青菜,自己做的,注入了自己的心思,吃起来就是幸福,收获了简单的快乐。
香菇青菜只使用了禾然有机酱油,保留了香菇和青菜特有的味道。以前很讨厌吃酱油,因为总觉得酱油有股很奇怪的味道,自从吃了欣和的自然发酵酱油,发现其味道是淡淡的鲜香,做菜只需要放一点点,不需要加盐,菜也很有味道,绝对的省盐和调味料。
素雅美味的【香菇青菜】
材料:青菜一把、干香菇数朵、禾然有机酱油适量、葵花籽油一饭勺(10g)。
香菇青菜的做法
1、干香菇自来水泡发2小时,洗净切片;青菜洗净,茎和叶子分开;
2、锅中放油和香菇,加热煸炒1分钟,加入菜茎,大火翻炒,至菜茎8成熟,加入菜叶,翻炒均匀,至菜叶刚焉,加入酱油调味即可。
美食小贴士
1、吃青菜时,经常会觉得一盘菜里全是大的菜茎,叶子不知道跑哪里去了。其实,叶子没有走,是因为加热过度,打焉卷起来了。所以,我们可以菜茎和叶子分开加入,防止叶子受热过度;
2、干香菇晒过后,香味更浓,也可以用鲜的香菇。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]