天气太热，不想在厨房呆太久，整一盘饺子就可以解决了。

身为地道的南方人，做面食这方面我还真不拿手，包子捏得丑得不能见人，哈哈，唯有饺子还算可以，但不能和北方的菇凉比哈，还是希望有机会找个师傅教教。

胡萝卜冬菇饺子

食材：饺子皮，香菇干，胡萝卜，猪肉末，葱末，姜末。

调料：淀粉、料酒、姜、盐、生抽、鸡精粉、胡椒粉、香油。

胡萝卜冬菇饺子的做法

1、香菇干提前泡发。

2、将猪肉洗净后，手工剁成末。

3、将胡萝卜、香菇、葱、姜分别切成丁。

4、取一大碗，将猪肉馅、胡萝卜丁、香菇丁、葱末、姜末搅匀。

5、依次加入料酒、盐、生抽、鸡精粉、胡椒粉、香油朝一个方向搅匀。

6、取饺子皮，把饺子馅放中间，饺子皮周边用水抹薄薄一层清水，包好。

7、全部包好的饺子，开水入锅，点水三开，待饺子全部浮在水面上即可。

食材搭配小提示

豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇

胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医的说法，胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]