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猪肉贝尖韭菜饺子

乌兰有个好朋友,送了好多的贝尖,特级的,很干净、一点也不腥气,俺家用它包了好几回的饺子,那叫一个鲜啊........

猪肉贝尖韭菜饺子

猪肉贝尖韭菜饺子

主料:面粉、猪肉馅(前膀)、韭菜、贝尖、鸡蛋、木耳、鲜香菇、

调料:酱油、料酒、姜末、葱末、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精调合油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热,然后捞出大料和辣椒,油晾温)

猪肉贝尖韭菜饺子主料

猪肉贝尖韭菜饺子的做法

1、面粉加水和成面团,用保鲜膜包裹10分钟取出,再揉片刻,再用保鲜膜包好备用。

猪肉贝尖韭菜饺子步骤1

2、韭菜去掉杂质.黄叶,清洗干净,控控水,切碎备用。

3、鸡蛋打散,放少许料酒搅拌均匀.将鸡蛋炒熟鸡蛋炒熟剁碎.

猪肉贝尖韭菜饺子步骤2-3

4、贝尖清水投洗一下,控净水剁碎。姜切末。

5、鲜香菇洗净切成丝,用开水焯一下,捞出用凉水投一下,攥去水分剁碎。

猪肉贝尖韭菜饺子步骤4-5

6、木耳用温水泡发,剪去根部的杂质,也用开水焯一下,捞出用凉水投一下、剁碎。

7、猪肉馅先顺着一个方向搅拌,然后加酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味,再顺着一个方向用力搅打均匀,加一点剁碎的姜末,打一个鲜鸡蛋搅匀,此时再放调和油,留一点油将切好的韭菜放入油中拌一下,将所有馅料放到一个大容器里,最后放香油,搅拌均匀。就可以做剂.擀皮.包饺子了。

猪肉贝尖韭菜饺子步骤6-8

8、锅中放水烧开,放一点点盐,把饺下入锅中用勺子背推一下,开锅后点三次凉水开三回,就可以捞出来了,装入盘中,喜欢吃醋的,碗里到点醋沾着吃。

特别提示:韭菜里放点油不出汤,一直到包完了都不会出汤汁的。

食材搭配小提示

蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富,蒜与维生素B1合在一起,即可产生一种叫“蒜胺”的物质,能大大延长维生素B1在体内的停留时间,从而增加吸收机会。

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]

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