苏锡叉烧
原料:猪后腿坐臀肉(1块)1千克,生油1千克(耗50克),葱段、姜片各15克,白酱油50克,精盐6克,白糖100克,红米粉20克,味精2克,大曲酒25克。
苏锡叉烧的做法
1、洗净、切条:将猪肉洗净顺肉的纤维切成长5厘米的肉条。
2、腌制:放入盛器,加入葱段、姜片、白酱油、精盐、白糖、红米粉、味精、大曲酒,拌匀腌渍2小时。
3、炸制:铁锅内放入生油在炉上烧至七成热,放入肉条炸成红色,外焦内熟时,捞出沥干油。
4、烧制:原锅留少许油,放入肉条,倒入腌渍肉条的红卤汁水,用文火烧至肉入味,酥烂时,转用旺火收汁,盛入盘子冷却,食用时切片装盘即可。
美食特色
色彩鲜红,甜咸,醇香。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]