新年越来越近了，简直能够想象到一个月之后胖的浑身乱颤的我，为了到时候不至于胖的太恐怖，零食要选健康的啦，推荐一个少油但是一样酥脆的饼干给大家哦！
这个饼干可咸可甜，加入了亚麻籽这个好东西，可以养血祛风，润燥通便，好像还有调节血脂的作用呢！
健康少油小零嘴儿【亚麻籽瓦片酥】
原料：鸡蛋1个，色拉油10g，蜂蜜10g，砂糖15g，食盐适量，米粉或面粉30g，亚麻籽55g；
亚麻籽瓦片酥的做法
1、一个鸡蛋先打散；
2、加入10g蜂蜜；
3、加入15g砂糖和适量食盐，想吃咸味的不用加糖直接加3g食盐；
4、搅拌均匀之后加入10g油；
5、加入30g面粉或者米粉（我上次自己磨的米粉没有吃完就加了米粉）；
6、加入55g亚麻籽；
7、搅拌均匀之后用勺子在垫着锡纸的烤盘上摊开；
8、烤箱预热好，上下火中层，175度，10分钟即可！
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]
