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东坡鹅掌

菜系及功效:凉拌菜谱

东坡鹅掌是江浙一带传统菜肴,鹅掌滑嫩,香甜利口。

东坡鹅掌原料:鹅掌500克。高汤150克,蜜汁酱25克,蚝油5克,辣酱油s克,味精3克,绍酒3克,盐3克,白胡椒3克,白糖10克,葱、姜、蒜粒各10克,五香油5克,花生油50克。

东坡鹅掌的做法

①将鹅掌洗净,下沸水锅焯水,过凉后刮掉掌上的黄皮。

②炒锅上火,加入底油烧热,放入蜜汁酱、蚝油、葱、姜、蒜粒炒出香味,加入高汤,调入辣酱油、味精、绍酒、白胡椒、白糖,放入鹅掌,烧开改用小火焖熟、焖透,将汁收浓,打入五香油,码入盘内晾凉即可。

提示:鹅掌焯水过凉后将黄皮去掉方可使用。

东坡鱼的营养价值

东坡鱼别名:墨头鱼,北斗鱼,东坡墨鱼,墨鱼,黑鱼,猪嘴鱼,乌棒。基原:为脊椎动物门鱼纲鲤形目鲤科野鲮亚科墨头鱼属的墨头鱼。产地:分布于四川岷江,金沙江水系,乐山大佛下...[更多]

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