炸胡萝卜

原料：胡萝卜泥2杯，面粉12杯，小麦胚芽3大勺，黑A芝麻2大勺，紫菜3张，鸡蛋1个。调料：盐12小勺，油A适量。

炸胡萝卜做法：

1.将胡萝卜泥与面粉、小麦胚芽、芝麻、鸡蛋、盐混合搅拌。

2．紫菜剪成小块，将（1）放入紫菜上，放入油锅炸食即可。

食材搭配小提示

豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇

胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医的说法，胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]