豆腐色拉
原料:豆腐2块,西红柿2个,紫苏叶4张。调料:色拉油1小勺,酱油2小勺,醋1小勺,盐少许。
豆腐色拉做法:
1.将豆腐沥水、捣碎、西红柿洗净、切丁,紫苏叶切细丝。
2.将西红柿、豆腐放入盘内,倒入色拉油、酱油、醋、盐拌匀,撒上紫苏叶丝即可。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]