菜系及功能:家常菜谱
杏仁排骨原料:猪肋骨350克。杏仁50克。酱油10克,精盐1克,干淀粉20克,鸡蛋清20克,湿淀粉10克,白糖100克,香醋50克,色拉油500克(约耗35克)。
杏仁排骨的做法:
1)排骨洗净,放入汤锅中煮至六成熟,捞起晾凉,切成7厘米长的段,再逐块抽去骨头,放入盆中,加入精盐、酱油拌匀,腌渍入味,再加入干淀粉拌匀。
2)杏仁洗净,放入五成热的油锅中炸酥,捞出去膜。
3)蛋清加湿淀粉(5克)调匀,制成蛋清糊。
4)将杏仁沾上蛋清糊,塞入每块排骨肉的中间,两端用蛋清糊抹匀。
5)炒锅置于旺火上,倒入油烧至六成热,放入排骨炸至金黄色至酥时,捞出沥油。
6)净炒锅置于火上,加入适量清水,放入白糖熬至溶化后,加入香醋,用湿淀粉勾芡,再下入炸酥的排骨,离火后颠翻几下,待糖醋汁均匀地粘在排骨上,盛入盘中晾凉即可。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
杏仁分苦杏仁、甜杏仁两种。甜杏仁多用于食品,苦杏仁多用于医疗在营养上区别不大,两者都对老年人有很好的保健作用。但功效有所区别,苦杏仁止咳平喘、补虚润肺,可以治疗咳嗽、气...[更多]