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糖醋丸子

糖醋丸子

材料:猪肥瘦肉300克,精盐4克,荸荠100克,酱油10克,鸡蛋1个,醋25克,水芡粉80克,白糖30克,姜蒜葱各15克,麻油10克,菜油500克(耗125克),味精1克,鲜汤125克,绍酒10克。

糖醋丸子的做法

1.姜蒜切成末,葱切成葱花。将荸荠洗净泥沙,削去皮,切成细颗粒。

2.猪肥瘦肉洗净,剁成细颗粒,装入盆内.加入鸡蛋、盐(2克)、水芡粉(40克)、绍酒(5克),不宜过多,和剁好的荸荠拌合成肉馅。另用碗放入酱油、盐(2克)、绍酒(5克)、鲜汤、水芡粉、白糖、醋、味精、麻油调成味汁。

3.炒锅置旺火上,放入菜油烧至六成热时,将肉馅用手挤成或用调羹舀成直径2厘米大小均匀的丸子,下入油锅内定型,捞起,待油温升至七成热时,再重新放入,炸至外呈金黄色,捞起盛入盘内。

4.倒去炸油,锅内重新放油50克,烧热下姜蒜末炒出香味,烹入碗内调好的味汁,推转。待汁浓吐油时,放入葱花和炸过的丸子和匀,颠翻数下,起锅盛入盘内即成。

特别提示

1.拌肉馅时,要根据猪肉的老嫩程度加适量的冷汤。

2.调糖醋味汁应掌握好盐和酱油的咸度用量。酱油用量多,不仅咸度过大,而且也易色深黑,不美观。

特点:成品色泽金黄,甜酸醇浓,干香滋润,咸鲜适度。

食材搭配小提示

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

做丸子对肉要求

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