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花生桃酥

百吃不厌的小饼干,它的酥脆,它的焦香。。。都非常让人惦记,也是很常见的伴手礼,简单易做,配上一壶香茶,让整个冬天都温暖起来。

花生桃酥

配料:普通面粉300克、细砂糖120克、植物油160克、鸡蛋1个、核桃碎100克、泡打粉8克、小苏打4克

花生桃酥

花生桃酥的做法

1.熟花生米放入保鲜袋用擀面杖碾碎一些生核桃;

2.将糖和油倒入过筛的面粉中,加入泡打粉和小苏打,搅拌均匀;

3.加入打散的鸡蛋液,搅拌均匀;

花生桃酥步骤1-3

4.将花生碎倒入盆中;

5.将它们混合成湿润的面团

6.将混合好的面团取一小块,搓成小圆球;

花生桃酥步骤4-6

7.将小圆球压扁,放入烤盘,注意留有空隙;

8.放入预热好180度的烤箱中;

9.中下层,烘烤12分钟,烤到表面金黄色即可;

花生桃酥步骤7-9

10.配上一壶茶。

花生桃酥步骤10

小贴士:

1、揉好的面团不能太干,必须是比较湿润的感觉,烤出来的桃酥才会够酥;如果揉好的面团较干,需要适量添加些植物油。

2、花生是熟的,再碾成碎块,做成桃酥后才会更香。当然,这款桃酥换做核桃等坚果;

3、烤焙的时间和温度需要根据烤箱的实际情况酌情调整,另外,如果你做的桃酥个头比较大,也需要相对调整烤制时间。

食材搭配小提示

花生和红葡萄酒搭配一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

花生和毛豆搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑,发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

花生和碑酒搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑,发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

花生的营养价值很丰富 常吃能降低胆固醇

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