腐丸子汤
原料:猪肉末100克,豆腐400克,鲜汤、精盐、味精、料酒、香油、酱油和淀粉各适量。
腐丸子汤的做法:
1.将豆腐去皮碾碎后放入碗内;猪肉末、精盐、味精、料酒、少许香油和酱油一起放入另一碗内搅拌成馅料。
2.用豆腐泥包入馅料,团成小圆子,滚上淀粉,下入沸水锅煮熟捞出。锅置火上。放入鲜汤、精盐和味精烧沸,下入豆腐圆子稍煮即成。
特点:汤鲜味美,形似汤圆,补中益气。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]