去年在某景区吃了个豆腐宴，各种豆腐美食真的太美味了，其中有个肉末豆腐羹让我一直恋恋不忘，具体做法我也不清楚，仔细拍了照片，回家后就折腾起这个肉末豆腐羹来，家里有怕辣的小朋友，没有像饭店那样淋上麻辣红油，只用了豆瓣酱来炒肉末，做出来后宝宝超爱吃，因为宝宝爱吃这个肉末豆腐羹，后来又在这个基础上添加了很多蔬菜，让宝宝连同蔬菜一起吃，对不好吃蔬菜而爱吃豆腐羹的宝宝来说真的是个好办法。
我的做法是根据自家口味来做的，其实做法很简单，味道真的很赞，亲们不妨试一试，老少皆宜，如果喜欢豆腐的细嫩感，可以用内酯豆腐，但是内酯豆腐含钙量不如普通豆腐，所以我家还是爱吃普通的南豆腐或者北豆腐，经常吃适量豆腐有益于身体健康，这个做法不妨是一个非常简单美味的吃法......
肉末豆腐羹
配料：红柿子椒一块
调料：生姜一块、香葱两棵、生抽适量、郫县豆瓣适量、香油适量、淀粉适量、盐适量、油适量、水淀粉适量、黑胡椒粉少许
肉末豆腐羹的做法
1、准备好原材料。
2、红柿子椒切成小颗粒，生姜、葱白切成末，葱叶部分切成葱花。
3、瘦肉剁成末。
4、豆瓣酱剁细。
5、瘦肉里加入少许黑胡椒粉、适量生抽、淀粉、香油，抓匀。
6、嫩豆腐用勺子碾成泥。
7、锅里加入适量水烧开，加入几滴香油和少许盐，倒入豆腐泥煮两分钟，然后加入适量水淀粉充分搅拌均匀后关火。
8、锅烧热加入适量油烧到5成热，加入豆瓣酱炒出红油。
9、加入肉末翻炒。
10、加入红柿子椒末、葱姜末，翻炒均匀，加入适量生抽，翻炒均匀。
将豆腐羹盛入容器中，表面盛入肉末，撒上葱花即可。
美食小贴士：煮豆腐的水不要加多了，根据豆腐的多少来添加，最后做出的豆腐羹要粘稠状的；煮豆腐的时候只要一丁盐，因为后面的肉末里比较咸。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]
