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山药鸽肉羹

山药鸽肉羹

材料:山药300克,净肉食鸽1只,葱段、姜片适量,湿淀粉25克。

山药鸽肉羹的做法

1、把山药去皮,切成1厘米见方的丁。净肉食鸽去皮,取净鸽肉切成1厘米见方的丁。

2、鸽肉丁加料酒两勺,精盐、胡椒粉各1/4勺,湿淀粉两勺,拌匀上浆。

3、锅内加入清水800克,放入鸽骨架烧开,撇净浮沫,放入葱段、姜片烧开,煮约15分钟,捞去葱段、姜片、骨架不用。

4、下入山药丁煮熟,下入鸽肉丁,搅散煮熟,加精盐适量,味精半勺,用调好的湿淀粉勾芡。

5、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此羹适合用颜色深一点的汤碗盛装。

食材搭配小提示

鳖肉和鸽肉搭配一起吃:鳖肉与鸽肉同食,具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜的功效,对因身体虚弱起起的闭经有一定疗效。

鳖甲和鸽肉搭配一起吃:用于血虚所致的月经闭止、月经不调、面色苍白、头晕、心悸失眠等症。

玉米和鸽肉搭配一起吃:防治神经衰弱

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]

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