淡菜茼蒿汤
原料：淡菜15克，茼蒿200克，鸡蛋1个，精盐适量。
淡菜茼蒿汤的做法
1．鸡蛋取蛋清搅打起泡。
2．茼蒿去根洗净，淡菜浸软洗净。
3．淡菜放入汤锅内，加清水适量，煮沸20分钟后放入茼蒿，再煮沸后甩入鸡蛋清搅匀稍煮，加精盐调味即可。
爱心提示：补肝肾，和脾胃，利二便，降低血液胆固醇，美容养颜。
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水渗湿健脾止泻清热解毒的功效薏米对于...[更多]
淡菜茼蒿汤
原料：淡菜15克，茼蒿200克，鸡蛋1个，精盐适量。
淡菜茼蒿汤的做法
1．鸡蛋取蛋清搅打起泡。
2．茼蒿去根洗净，淡菜浸软洗净。
3．淡菜放入汤锅内，加清水适量，煮沸20分钟后放入茼蒿，再煮沸后甩入鸡蛋清搅匀稍煮，加精盐调味即可。
爱心提示：补肝肾，和脾胃，利二便，降低血液胆固醇，美容养颜。
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水渗湿健脾止泻清热解毒的功效薏米对于...[更多]
紫菜汤非常清淡可口，多喝紫菜汤可以补充人体所需的水。今天，编辑会给你介绍一种清淡的淡菜紫菜瘦肉汤。我希望你能喜欢它。淡菜紫菜瘦肉汤原料：瘦猪肉300g，淡菜150g，紫菜100g，盐、味精、豉油、生油、生粉各少许。淡菜紫菜瘦肉汤的做法1、淡菜...
2023-04-10
护肤不仅要在面膜，擦护肤产品如此简单，还要通过内外部护理。只有内部健康，肤色才能得到改善，所以排毒尤为重要。下面的编辑将教你一些营养粥的方法，不仅美味，而且营养丰富，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更换，增强空气。养颜...
2023-03-07
松花蛋也叫皮蛋、变蛋、彩蛋、碱蛋或泥蛋等，是用石灰等原料腌制后的蛋类食品，因蛋白中常有松针状的结晶或花纹而得名。淡菜是海蚌的一种，又名贻贝，煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜。淡菜皮蛋粥原料：大米100克，淡菜30克，皮蛋1个...
2023-03-11
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。海带和冬瓜两者同食有降压，美容瘦身等功效.冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；...
2023-03-27
淡菜排骨汤原料：猪排骨500克，淡菜80克，海带200克，精盐5克，葱段8克，鲜姜2片，料酒5克。淡菜排骨汤的做法：1．将排骨洗净，剁成小块，放入凉水中浸泡30分钟。将淡菜用温水浸泡，洗去泥沙，再用热水泡软待用。海带洗净，切成长条块。2．将汤锅置...
2023-05-19
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作...
2023-05-13
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。鸡爪具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。鸡爪灵芝养颜汤主料：鸡爪300克，花生100克，灵芝5克，红枣5...
2023-05-04
筒子骨汤是一道美味的菜肴,基本上家家户户都会熬制筒子骨汤来补充营养,下面,小编来讲一讲它的营养价值。养颜猴头菇筒子骨汤主料：筒子骨500克，猴头菇4朵，黄芪3片，鱼肚2条，玉竹10克，干百合10片，山药7片，桂圆9颗，枸杞子10克。辅料：盐、生姜...
2023-05-21
牛肉汤是日常生活中不可缺少的美食其营养丰富补气血用鲜嫩的牛肉为家人做出一碗鲜美的牛肉汤应该是家庭主妇最开心的事茼蒿牛肉汤主料：茼蒿500克，牛肉250克，生姜15克。辅料：生抽、淀粉、盐、食用油、味精各适量。茼蒿牛肉汤的做法1、茼蒿清洗干...
2023-07-06
用紫菜来煮的汤非常清淡可口,多喝一些紫菜汤可以补充人体所需的水分。今天小编给大家介绍一道淡菜紫菜瘦肉汤,希望大家能喜欢。淡菜紫菜瘦肉汤主料：猪瘦肉180克，淡菜90克，紫菜60克。辅料：食用油、生抽、盐、淀粉各适量。淡菜紫菜瘦肉汤的做法1、...
2023-03-20