白菜海带豆腐汤
调料:高汤、盐各少许,味精、香菜各3克
白菜海带豆腐汤的做法
1、将白菜洗净撕成若干小块;海带结洗净;豆腐洗净切块备用。
2、炒锅上火加入高汤下入白菜、豆腐、海带结,调入盐、味精,煲至熟,撒入香菜即可。
此汤功效:塑身养颜
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]