枸杞地黄乌鸡汤
原料：净乌鸡1只(约750克)，枸杞10颗，生地黄50克，精盐、白砂糖、黄酒、饴糖、清汤各适量。
枸杞地黄乌鸡汤的做法
1．乌鸡治净控干，用黄酒拌盐抹匀，腌渍15分钟，置于盆中。
2．地黄顺长切片，用饴糖拌匀，放鸡腹中，连盆上笼蒸约1小时，取出地黄。
3．沙锅内放清汤，倒入乌鸡、地黄、枸杞，烧开后用精盐、白砂糖调味即成。
爱心提示：补髓养血，养颜润肤，枸杞性平味甘，有滋阴补血，明目补肾之功效，可使皮肤红润，富有光泽，有助于消除黑斑。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水渗湿健脾止泻清热解毒的功效薏米对于...[更多]
