简单易做的美容糖水----木瓜牛奶西米露
木瓜在广州很常见，又不贵，卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影，青木瓜可以拿来凉拌或炖汤，熟透的木瓜做糖水是最好的。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜牛奶这款糖水不论夏天还是冬天都可以喝，夏天凉着喝，冬天热着喝，既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜，好喝不贵说的就是它。
木瓜牛奶西米露
材料：木瓜一个，牛奶500ML，冰糖适量，西米一小把。
木瓜牛奶西米露的做法
1．木瓜去皮去瓤切小块。
2．锅内加500毫升清水，放入冰糖，大火烧开。
3．倒入西米烧开后转小火煮至西米中间只剩一点小白芯。
4．倒入牛奶小火煮至微沸，关火，倒入木瓜块即可。
特别提示
1．西米是用淀粉做成的，所以不能用清水洗，直接入开水锅煮。
2．没有西米可以省略第三步，其余按步骤操作就好。
饮食禁忌：孕妇、过敏体质的人慎食，肾病患者忌食。
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
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