市面上的瘦身产品非常多，但真的有效果的却并不多见，而且还要承受反弹的风险。运动瘦身压力比较大，能坚持下来的人少之又少，节食减肥就更不多说了，伤身伤神。众多减肥方法中，中医减肥是比较健康养生的方法，不仅可以达到瘦身的目的，还能养身护...
2023-06-24
一道低热量女生版魔芋结鱼汤，好喝轻松做！魔芋是有益的碱性食品，搭配吃魔芋，可以起到食品酸、碱平衡的作用，对人体健康有利。魔芋的营养很丰富，含有多种维生素，热量低、脂肪低和还含有高纤维素。魔芋还可以通畅肠道，充饥抵饱。很好的减肥食品...
2023-07-22
双瓜瘦身汤材料：丝瓜150克，冬瓜200克，紫菜5克。调料：葱花、姜末、盐、味精、高汤各适量。双瓜瘦身汤的做法1．将丝瓜削皮、冲净，切段；冬瓜去皮、籽，切片。2．将锅烧热，放葱、姜炝锅，放入丝瓜、冬瓜煸炒片刻，加入高汤，煮开10分钟后，放入...
2023-08-20
养颜瘦身汤材料：瘦肉125克，海带75克，鲜香菇25克，豆腐适量，枸杞子适量，姜适量。养颜瘦身汤的做法1、将瘦肉切成片，过水备用。2、将豆腐切成块。3、将姜切成丝。4、锅中加适量清水煮开，放入豆腐块、枸杞子、鲜香菇、姜丝，用大火煮5分钟，转至...
2023-06-24
瘦身美白美容汤材料：冬瓜200克，银耳适量，胡萝卜100克，盐适量，薏米50克，红枣适量，白芷适量，黄芪适量。瘦身美白美容汤的做法1．将薏米洗净，用水浸泡1小时。2．将冬瓜去皮，洗净，切成块。3．将红枣去核，和银耳、白芷、黄芪分别洗净，备用。...
2023-01-07
哈蜜瓜百合瘦身汤材料：哈蜜瓜400克，瘦肉300克，百合适量，陈皮适量，盐适量。哈蜜瓜百合瘦身汤的做法1．将哈密瓜洗净，去皮、子，切成块。2．将瘦肉洗净，切成块。3．将陈皮用水浸软；百合洗净备用。4．锅内加适量清水，放入上述所有主料，用大火...
2023-03-27
天气渐渐炎热起来，很多mm都在为减肥而苦恼,其实饮食才是减肥中最重要的一步，而且夏季也是减肥最容易出效果的季节，合理的控制饮食加上适当的运动才能达到减肥的效果。今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪，清除体内毒素的简易汤水。做这...
2023-03-27
七日瘦身汤又称巫婆汤，名字听上去就让人觉得毛骨悚然，可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。减肥，就要对自己狠一点，少吃才能瘦！七日瘦身汤，食材决...
2023-03-27
节后清胃，瘦身最重要－－瘦身蔬菜汤蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。瘦...
2023-03-27
猪血冻豆腐消脂汤材料：猪血200克，冻豆腐100克，生菜50克，姜片、葱花各10克，食盐4克。猪血冻豆腐消脂汤的做法1．猪血切块、焯水，冻豆腐切块，生菜洗净备用。2．将姜片、适量清水放入锅中煮开，放入猪血及冻豆腐块煮熟。3．放入生菜、葱花再烧开...
2023-08-20