市面上的瘦身产品非常多，但真的有效果的却并不多见，而且还要承受反弹的风险。运动瘦身压力比较大，能坚持下来的人少之又少，节食减肥就更不多说了，伤身伤神。
众多减肥方法中，中医减肥是比较健康养生的方法，不仅可以达到瘦身的目的，还能养身护体。
所谓的中医减肥也就是通过利用我们常见的具有减肥消脂作用的中药材熬制成减肥瘦身汤药，以此来达到减肥瘦身的目的。老中医瘦身汤！健康减肥全靠它！
老中医瘦身汤之一【中药荷术汤】
材料：荷叶20克，苍术15克，白术10克，牛膝10克，薏苡仁12克，黄柏10克，黄芪12克，木瓜10克，桂枝10克，茯苓20克，泽泻10克，山楂10克，车前子15克，虎杖10克，夏枯草10克，甘草3克
中药荷术汤的做法
以上材料加水1000毫升，煎成500毫升即可
用法：每次250毫升，一天两次，早晚饭前半小时饮用。
功效：清热消脂，健脾利湿，降脂调压。
主治：本中药减肥方清热化湿，行气化痰，对于湿痰内盛兼有热象的肥胖患者用之效果好。主治高脂血症、高血压型肥胖症、单纯性肥胖症
老中医瘦身汤之二【山楂荷叶汤】
材料：山楂500克左右，干荷叶、薏苡仁200克，冰糖、甘草100克，菊花10克，金银花10克
山楂荷叶汤的做法
1、将山楂，干荷叶，薏苡仁，甘草，菊花，金银花一起放入锅中
2、加上适量的清水用大火煮开，
3、再用小火煮20分钟左右，滤出药渣，
4、加入冰糖放温之后就可以食用了
功效：减肥瘦身、健脾胃、助消化、降血脂。是一道效果非常好的减肥瘦身汤品。
老中医瘦身汤之三【三花减肥汤】
材料：玫瑰花9克、茉莉花9克、玳玳花9克、川芎9克、荷叶9克。
三花减肥汤的做法
1、先将以上原料研成末。
2、用沸水冲开服用即可（用80-100摄氏度的水冲泡）。
用法：每天2-3次。亦可早晚各服用一次，连服3个月。
适合人群：单纯型肥胖症人群。
老中医瘦身汤之四【袪瘀消脂汤】
原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g
袪瘀消脂汤做法
1、将以上材料加入600ml清水共同煎煮，
2、煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。
功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。对肥胖人群减肥瘦身有着良好的效果
老中医瘦身汤之五【美味消脂汤】
材料：党参25克，车前子15克(用布包好)，泽泻15克，淮山20克，山楂10克，瘦肉(不带肥油)400克。
美味消脂汤的做法
1．将党参、车前子、泽泻、淮山、山楂洗净，瘦肉切块、焯水、洗净。
2．将党参、车前子、泽泻、淮山、山楂放入锅中，加适量水，大火烧开，加入瘦肉，小火炖煮3小时左右即可。
功效：减肥瘦身、通便助消化。
食材搭配小提示
糖和山楂搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食，疳积有一定疗效
草莓和山楂搭配一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。
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