参芪玉米排骨汤
材料：党参、黄芪各15克，黄玉米1个，小排骨250克。
调料：盐适量。
参芪玉米排骨汤的做法
1．玉米洗净，剁段；党参、黄芪分别拣净。
2．小排骨洗净，用滚水烫去浮沫，捞起备用。
3．将玉米、小排骨连同党参、黄芪一起放进锅内，加五六碗水炖煮，约炖40分钟，排骨熟透时加盐调味即可。
此汤功效：可使乳房丰满、健美
营养提示：党参、黄芪都有补气固元的功效。党参既能补气，又能养血，还可生津；黄芪素以“补气诸药之最”著称。将党参、黄芪与玉米、小排骨一起煲汤，不但使高汤鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维生素E，促进造血功能和血液循环，维持激素的正常分泌，凸显女性天然发育的特征。
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美，营养丰富。煮汤时，如能放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
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