山楂具有很好的健胃消食功能,它可以直接吃,也可以泡水喝,当然也可以用它来煲汤
很多人为了减肥,真是无所不用其技,无论是运动、节食还是抽脂都一一尝试,结果怎么样就要看个人的恒心和方法的对错了。接下来小编决定教减肥的朋友们自制荷荷叶山楂汤,简单有健康哦,快来学习吧。
荷叶山楂汤
材料：荷叶半张，山楂25克。
调料：冰糖适量。
荷叶山楂汤的做法
1、荷叶洗净，剪成大片；山楂洗净，去蒂，除核。
2、汤锅置火上，放入荷叶、山楂、冰糖和适量清水，大火烧开后转小火煮25分钟即可。
该汤功效：防止脂肪堆积
本品能有效抑制体内糖类物质转化为脂肪，防止脂肪堆积，常喝对减肥很有帮助。
食材搭配小提示
糖和山楂搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食，疳积有一定疗效
草莓和山楂搭配一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。
胃酸多的人不能吃山楂,但是又想得到山楂降脂降压的功效应该怎么做?有什么解决方法?山楂,又叫山里红、红果,酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。中医学认为,山楂具有健...[更多]
