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双冬鲜汤

双冬鲜汤

原料:冬菇和冬笋各100克,料酒、精盐、味精、花椒水、淀粉、香油、生姜片和鸡汤各适量。

双冬鲜汤的做法

1.将冬菇用水泡发好,去杂洗净,对剖为两半;冬笋洗净,投入沸水锅中焯透后切成片。

2.将锅中放入鸡汤、料酒、味精、精盐、花椒水和姜片,置旺火上烧沸后。取出姜片,放入冬菇和冬笋继续烧沸,改用小火炖至熟烂,用淀粉勾稀芡,淋入香油即成。

双冬鲜汤

特点:脆嫩鲜香,补中益气,生津止渴,清热利尿,延年益寿,有利减肥。

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克、脂肪0.4克、碳水化合物4.1克、粗...[更多]

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