木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
木瓜花生排骨汤
材料:猪排骨500克,木瓜250克,花生50克,红枣20克,食盐适量。
木瓜花生排骨汤如何做
1、木瓜去皮、子,洗净切成大块:花生浸泡30分钟,洗净:红枣洗净,去核。
2、排骨洗净,斩件,飞水。
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。
特别提示:此款汤水具有养颜补血、滋润皮肤、润肠通便之功效;特别适宜消化不良、营养不良、产妇乳少者饮用。