蘑菇豆腐鲫鱼汤
调料:清汤适量,精盐4克,香油5克
蘑菇豆腐鲫鱼汤的做法
1、豆腐洗净切块,鲫鱼治净斩块,蘑菇洗净切块备用。
2、净锅上火,倒入清汤,调入精盐,下入鲫鱼、豆腐、蘑菇烧开,煲至熟,淋入香油即可。
此汤功效:健脑益智
煲汤网特别提示:豆腐表面抹上盐腌渍半小时,煲汤时会更入味。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]