黄花鱼豆腐煲
材料：黄花鱼400克，豆腐100克
调味料：盐、味精各适量，葱段5克，香菜20克
黄花鱼豆腐煲的做法
1．将黄花鱼宰杀治净改刀；豆腐切小块；香菜择洗干净切段备用。
2．锅上火倒入油，将葱炝香，下入黄花鱼煸炒，倒入水，加入豆腐煲至熟，调入盐、味精，撒入香菜段即可。
此汤功效：提神健脑
适合人群：儿童。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
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