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白菜羊肉丸子汤

去除寒气,暖人美味--白菜羊肉丸子汤

阳光明媚的日子让人感到春天的暖意.最喜欢看春天的柳树~~~柳枝一天一天的变绿,摇曳在春风中,让心情也随之舞动。掀起少女般的情怀。

阳光突然消失了,取而代之的是寒流来袭。最近两天的天气都是阴沉沉的,心情也变得莫名的伤感~~~好怀念有阳光的日子哈。

每当这样的天气时,俺都会为家人准备这道菜——羊肉丸子汤,配料可以随意,白菜、青萝卜、冬瓜都可以。主要是根据自己的喜好。冬天的时候俺喜欢放大白菜或者青萝卜,今天因为要拌白萝卜做小菜,据说两种萝卜不可以同时吃哦,所以就选择了大白菜。

在汤里撒入白胡椒粉,喝上一碗浑身热腾腾的,舒服啊!爽啊!

白菜羊肉丸子汤

白菜羊肉丸子汤

原料:羊肉绞馅、葱、香油、盐、花椒粉、植物油、酱油、水、大白菜、香菜、白萝卜。

白菜羊肉丸子汤的做法

1.将白菜洗净沥干水份。

白菜羊肉丸子汤的做法

2.将羊肉绞馅放入盆中,加盐、花椒粉、香油,搅拌均匀。

白菜羊肉丸子汤的做法

3.再逐次加凉水搅拌,一直到绞馅粘稠。加酱油,搅拌均匀。

白菜羊肉丸子汤

4.最后,在(3)中加入少许植物油搅拌均匀。

白菜羊肉丸子汤

5.在锅中放冷水,开大火。

白菜羊肉丸子汤

6.将白菜切成2.5cm宽的小段(这样可以保留足够的纤维哦)。

特别提示;以上各次搅拌均只可单向搅拌!

白菜羊肉丸子汤

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。

白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。

羊肉的营养价值及功效与作用是什么

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]

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