山药小麦大枣汤
原料:大枣30克,山药、小麦、炙甘草各15克。
山药小麦大枣汤的做法
水煎取汁。每日l剂,早、晚各服1次。
功效:健脾和胃,清热安神。适用于绝经期脾气暴躁者。
食材搭配小提示
玉米和小麦搭配一起吃:提高蛋白质的吸收
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
土豆的作用
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山药排骨汤原料:白芍10g、蒺藜10g、新鲜山药300g、小排骨250g、红枣10枚、盐5g山药排骨汤的做法1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧,红枣以清水泡软。2、小排骨汆烫后捞起。3、将棉布袋、红枣、小排骨放进煮锅,加1600毫升水,大火烧开后转小火炖约30分...
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山药性平、味甘,其块茎富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必需的营养,此粥能健脾止泻,消食导滞。小米山药粥原料:山药40克,小米50...
这道粥健脾开胃,对固肠止泻有辅助的作用。山药大米粥原料:淮山药100克,大米200克。山药大米粥的做法1、将山药洗净切片。2、大米淘洗干净,下入锅内。3、加水如常煮粥法,煮至米烂粥稠即可出锅食用。
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