椰汁黑米粥
原料：黑糯米150克、椰汁250克。
调料：白糖。
椰汁黑米粥的做法
1．黑糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，捞出沥于水分备用。
2．黑糯米下入锅中，加入适量清水，上旺火煮沸，转小火慢煮30分钟至粥浓稠，再下入椰汁及白糖，搅匀即可。
椰汁黑米粥
原料：黑糯米150克、椰汁250克。
调料：白糖。
1．黑糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，捞出沥于水分备用。
2．黑糯米下入锅中，加入适量清水，上旺火煮沸，转小火慢煮30分钟至粥浓稠，再下入椰汁及白糖，搅匀即可。
黑米粥原料：黑米150克。调料：赤砂糖15克。黑米粥的做法1、先把黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，泡好后，捞起，沥干水分。2、在这里要说明的是，浸泡为了使黑米较快地变软，夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。3、为了避免黑米中所含的色素...
2023-01-05
紫米是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B_2、赖氨酸和多种维生素的黑糯米。它被称为水稻植株中的"黑珍珠"。它的钙含量特别丰富，经常吃能补充骨骼和加强牙齿。产妇、康复期患者、慢性病患者和身体机能不足的患者食用紫色大米...
2023-03-03
黑米桂花粥材料：黑米100克，红豆50克，莲子、花生仁各30克，桂花20克调料：冰糖适量黑米桂花粥的做法1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子、花生仁洗净沥干。2．锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加清水，大火煮沸后换小火煮1...
2023-04-26
粗粮有利于健康，但是全是粗粮就会感觉太粗糙，因此平常煮粥爱渗和些，这样口感好，还特别的香，又易消化。今日用的靓禾五常稻花黑米和靓禾五常稻花香米,外加紫薯，煮出来的粥甜蜜粘稠又浑厚，靓禾黑米和香米油亮亮的，口感绵软又弹Q。吃点粗粮保平...
2023-04-26
黑米和小麦都是从国内带回来的，好重的哦，但到吃时就感觉怎么没带多点呢，呵呵，人就是这样。大麦是从Ingles买的，做粥也挺好的。黑米大麦小麦粥材料：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3筒。调料：咸菜或盐适量。黑米大麦小麦粥的...
2023-04-28
九阳土灶铁釜，给我的惊喜太多了，我喜欢喝粥，每天都是老公早起熬粥，铁釜的预约功能让我惊喜，再也不用辛苦老公了哦，一起床就有可口的粥喝，是多么的幸福啊，铁釜熬出的粥软烂好喝，真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了，上粥。。...
2023-04-03
黑米因外皮乌黑而得名，属于糯米类，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激...
2023-05-02
吃着金桂白米粥，忽生奇想：黑米为粥，色深暗沉，太不招眼。若是黑中金光点点，会不会引人注目一点？说干就干。黑米似乎不易煮烂，这倒不怕，电炖锅隔水炖煮一两小时，自然米粒烂熟。只是粥汤不沸，将桂花直接扔下去焖似乎有些不妥。那就再将粥倒入...
2023-05-02
红枣桂圆黑米粥材料：红枣10克，桂圆干、黑米各30克，大米70克调料：冰糖适量红枣桂圆黑米粥的做法1．黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。2．红枣和桂圆干用水冲洗干净。3．黑米、大米加入炖盅中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入...
2022-12-11
一年三季灿烂家基本每天都喝粥，宝贝们也喜欢喝~~如果不熬粥，那也是玉米面糊、豆浆、米糊啥的代替。阳阳同学犹其喜欢喝黑米粥，黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养丰富。黑米粥每周灿烂都要熬一次。黑黑...
2023-05-17