黑米粥原料：黑米150克。调料：赤砂糖15克。黑米粥的做法1、先把黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，泡好后，捞起，沥干水分。2、在这里要说明的是，浸泡为了使黑米较快地变软，夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。3、为了避免黑米中所含的色素...
2023-01-05
大麦红糖粥原料：大麦米100克，红糖适量大麦红糖粥的做法1．将大麦淘洗干净，加水浸透碾碎。2．将大麦米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。功效：益气调中，消积食。
2023-04-26
芪归小麦粥原料：黄芪、夜交滕各30克，当归10克，三七5克，小麦100克，红枣10枚。芪归小麦粥的做法1．将所备药材一同加水煎煮取汁，小麦淘洗干净，红枣洗净去核。2．将小麦、大枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。功效：...
2023-04-26
黑米桂花粥材料：黑米100克，红豆50克，莲子、花生仁各30克，桂花20克调料：冰糖适量黑米桂花粥的做法1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子、花生仁洗净沥干。2．锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加清水，大火煮沸后换小火煮1...
2023-04-26
粗粮有利于健康，但是全是粗粮就会感觉太粗糙，因此平常煮粥爱渗和些，这样口感好，还特别的香，又易消化。今日用的靓禾五常稻花黑米和靓禾五常稻花香米,外加紫薯，煮出来的粥甜蜜粘稠又浑厚，靓禾黑米和香米油亮亮的，口感绵软又弹Q。吃点粗粮保平...
2023-04-26
九阳土灶铁釜，给我的惊喜太多了，我喜欢喝粥，每天都是老公早起熬粥，铁釜的预约功能让我惊喜，再也不用辛苦老公了哦，一起床就有可口的粥喝，是多么的幸福啊，铁釜熬出的粥软烂好喝，真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了，上粥。。...
2023-04-03
灵芝小麦粥材料：灵芝50克，小麦60克，糯米50克调料：白糖30克灵芝小麦粥的做法1、小麦和糯米洗净，用清水浸透；灵芝洗净。2、取砂锅一个，放入灵芝，注入适量清水，煮30分钟至出味，捞去灵芝，倒出清液。3、砂锅中放入清水、小麦、糯米，用慢火熬...
2023-05-02
黑米因外皮乌黑而得名，属于糯米类，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激...
2023-05-02
吃着金桂白米粥，忽生奇想：黑米为粥，色深暗沉，太不招眼。若是黑中金光点点，会不会引人注目一点？说干就干。黑米似乎不易煮烂，这倒不怕，电炖锅隔水炖煮一两小时，自然米粒烂熟。只是粥汤不沸，将桂花直接扔下去焖似乎有些不妥。那就再将粥倒入...
2023-05-02
小麦花生米粥材料：花生米50克，小麦仁100克小麦花生米粥的做法1．将花生米洗净，用水浸泡5小时。2．小麦仁洗净，用水浸泡2小时。3．煲置火上，加入适量清水，下入小麦仁、花生米烧沸，小火煮至花生烂熟成粥即可。
2023-05-11
