浓汤宝土豆块
食材：土豆、浓汤宝、葱段
浓汤宝土豆块的做法
1、将土豆清洗一下、去皮，放在案板上切成块。
2、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
3、接着，搁入浓汤宝，加入适量的清水煮开、煮至土豆熟软。
4、然后，搁入葱段，即成。
食材搭配小提示
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
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2023-08-10
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2023-04-11
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2023-05-17
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2023-05-17
说起来，每个当妈的都知道，让崽吃肉很简单，蔬菜水果那是看运气。（当然要是您家小主碰巧什么都爱吃那就不说了，羡慕得流鼻血）所以育儿专家总是教育我们，要让蔬菜隐形，混着藏着。今天这个土豆肉圆就是很好的例子，我家不爱蔬菜的宝宝可以干掉一...
2023-05-16
土豆有很好的护肤、养颜的功效。吃土豆可以起到排毒的作用，用新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。鹌鹑蛋土豆粥材料：大米80克，土豆50克，鹌鹑蛋2个调味料：盐3克，香油、胡椒粉、葱花各适量鹌鹑蛋土豆粥的做法1、大米淘洗干净，放入...
2023-06-05
牛奶中含有丰富的卵磷脂，能帮助润泽肌肤，有助于软化角质层、促进肌肤新陈代谢。土豆蛋黄奶粥材料：土豆30克，熟鸡蛋黄1个，牛奶100克，大米80克调味料：白糖3克，葱花适量土豆蛋黄奶粥的做法1、大米洗净，入清水中浸泡；土豆去皮洗净，切成小块放...
2023-07-08
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2023-03-03
土豆猪肚双米粥原料：大米、小米各50克，土豆150克，卤猪肚50克，精盐、姜片、胡椒粉各少许。土豆猪肚双米粥的做法1．大米和小米分别拣净杂质，漂洗干瘦，沥水；土豆洗净，去皮，切成滚刀小块；卤猪肚切丝。2．坐锅点火，添入适量清水烧开，下入大...
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