女士滋补养颜佳品---红糖银耳莲子粥粥在不同的地区有不同的别称,我们当地习惯称为稀饭,从小养成了喝粥的习惯,而我最喜欢喝的是甜粥。昨天去市场竟然有卖新鲜莲蓬的,这可是稀罕,嫩的和老的各买了几个,做了我最喜欢的红糖银耳莲子粥,这是第一...
银耳枸杞粥材料:银耳30克,枸杞10克,稀粥1碗调料:白糖3克银耳枸杞粥的做法1、银耳泡发,洗净,择成小朵备用;枸杞用温水泡发至回软,洗净,捞起。2、锅置火上,加入适量开水,倒入稀粥搅匀。3、放入银耳、枸杞同煮至各材料均熟,调入白糖搅匀即...
百合性微寒平,具有清热润肺、养心安神、养颜抗衰的功效。银耳银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可有润肤,祛斑,美容之功效。常食这两种食材煮成的粥,想不漂亮也难呀。简单又易做,爱美的女士多试试吧。银耳百合粥原料:银耳,...
银耳粥是平时我们经常吃的粥,对肺热胃炎、便秘、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效,还有一定抗癌作用。今天我们一起来了解一下鸽蛋银耳粥的详细做法。鸽蛋银耳粥原料:水发银耳20克,鸽蛋5个,核桃仁少许,荸荠粉100克。调料:冰糖适量。鸽蛋银耳粥...
桂圆红枣银耳羹可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老,是一般家庭特别是女性非常钟爱的养颜美容佳品。食材很容易配齐,只要花上些许时间,慢慢的咕嘟咕嘟着,香气慢慢飘出,闻着就觉得心里一阵暖意。桂圆、红枣、银耳都可补益心脾,养血安神,润...
紫薯具有通便益气,防癌抗癌、抗衰老、补血、减肥等功效银耳粥是平时我们经常吃的粥,对肺热胃炎、便秘、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效,还有一定抗癌作用。今天我们一起来了解一下银耳粥的详细做法。紫薯银耳粥原料:紫薯500克,银耳200克,红枣...
银耳粥是平时我们经常吃的粥,对肺热胃炎、便秘、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效,还有一定抗癌作用。今天我们一起来了解一下银耳粥的做法。银耳粥原料:大米100克,银耳30克,水600克,盐6克,味精2克。木耳粥的做法1、大米拣去杂物,淘洗干净。2...
银耳黑米粥原料:黑米100克,干银耳1朵,冰糖、清水各适量。银耳黑米粥的做法1.将干银耳放在小盆内,注入清水泡涨,取出控尽水分,去除硬心,用手撕成小片;黑米淘洗干净。2.取净沙锅,添适量清水上旺火烧开,下入黑米煮至米烂汤稠时,加银耳和冰...
银耳可以美容养颜,滋阴润肺,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。银耳粥煮至银耳出胶,汤汁粘稠才会好吃。冰糖银耳莲子粥主料:米50克,干银耳10克,莲子50克,蔓越莓干40克。辅料:冰糖适量。冰糖银耳莲...
隔水炖的做法,非常符合健康饮食的观念。由于炖盅容积的限制,盅里只能放一个鸡腿、或两个鸡翅、或三五根排骨,可以减少肉类食品的摄入量。因为隔水炖烹制时间长,不仅炖出的汤菜营养、鲜美、清淡、本味,而且还可以放一些滋补的食材和药材,特别适...