南瓜银耳粥材料:南瓜20克,银耳40克,大米60克调料:白糖5克,葱花少许南瓜银耳粥的做法1、大米泡发洗净;南瓜去皮洗净,切小块;银耳泡发洗净,撕成小朵。2、锅置火上,注入清水,放入大米、南瓜煮至米粒绽开后,再放入银耳。3、用小火煮至粥浓稠...
糯米银耳粥材料:糯米80克,银耳50克,玉米10克调料:白糖5克,葱少许糯米银耳粥的做法1、银耳泡发洗净;糯米洗净,玉米洗净;葱洗净,切花。2、锅置火上,注入清水,放入糯米煮至米粒开花后,放入银耳、玉米。3、用小火煮至粥呈浓稠状时,调入白糖...
银耳白梨大米粥材料:大米150克,白梨1只,水发银耳20克,冰糖15克。银耳白梨大米粥的做法1.大米淘洗干净。白梨去蒂,洗净,削去外皮,从中间切开,挖去果核,再切成1厘米见方的丁。银耳去根,洗净,切成碎丁。2.锅内放入清水烧开,下入大米,用...
翡翠银耳萝卜粥材料:小米175克,水发银耳75克,菠菜、胡萝卜、猪瘦肉各50克,葱、姜、料酒各10克,精盐2克。翡翠银耳萝卜粥的做法1.小米放入容器内,加入清水淘洗干净。银耳择洗干净,沥去水分,撕成小片。菠菜择去老根、黄叶,洗净,沥去水分,...
银耳桂圆小米粥材料:小米200克,桂圆100克,水发银耳50克。银耳桂圆小米粥的做法1.小米淘洗干净。桂圆去壳、核,取桂圆肉备用。银耳择去根,洗净,切碎。2.锅内放入清水烧开,下入小米烧开,煮5分钟。3.下入银耳、桂圆肉搅匀,煮至熟烂,出锅装...
银耳菠菜瘦肉粥材料:小米300克,水发银耳、菠菜、猪瘦肉各50克,精盐2克,松仁粉20克。银耳菠菜瘦肉粥的做法1.银耳撕成小片。菠菜择洗干净后切成小段。猪瘦肉切成丁。小米淘洗干净,下入清水锅中,用小火烧开。2.下入猪肉丁,用手勺搅匀,下入银...
雾霾天根本不敢开窗户,把两个空气净化器都拿出来开动起来,但是也不能不出门啊,该上学的还得去上学,该上班的也得去上班,吸入雾霾是不可避免的事情,没办法,只好自己想办法调理吧!除了多吃清肺的食物,那几天我每天都煮一锅冰糖雪梨银耳粥,每...
红杞银耳玉米粥材料:玉米渣150克,大米50克,水发银耳75克,枸杞子15克,冰糖50克。红杞银耳玉米粥的做法1、将玉米渣用冷水淘洗干净,再加入温水浸泡3小时左右。大米淘洗干净。枸杞子洗净。银耳择洗干净,撕成小片。2、锅内放入清水,下入玉米渣用...
番茄银耳小米粥材料:小米、番茄各50克,银耳10克,冰糖40克番茄银耳小米粥的做法1.将小米放入冷水中漂洗净糠皮,沥去水分。番茄洗净,切成小片;银耳用冷水泡发后,去硬心,撕成小片。2.将银耳和小米放入已烧开水的锅中,用小火慢熬煮成软烂的粥...
紫薯银耳粥材料:紫薯500克,银耳200克,红枣、高梁米各适量调料:冰糖适量紫薯银耳粥的做法1.将高梁米和银耳洗净,分别加水浸泡数小时。2.紫薯去皮切小块备用。3.将浸泡好的高梁米倒入锅内加清水煮20分钟,再倒入银耳、红枣和紫薯块煮20分钟,...