银耳俗称白木耳、雪耳。被人们誉为"平民的燕窝”，既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
【性味归经】味甘，性平；归肺、胃、肾经。
功效：润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑。
【中医记载】《本草问答》介绍白木耳时说："银耳，性平味甘淡，无毒滋阴养胃、润肺生津、和血益颜、补脑强心，治肺热咳嗽、大便下血、大便秘结、作用，可改善皮肤弹性，使皮肤洁白细滑。
夏天吃醋的女人更美----补脾开胃的银耳醋饮夏天，大量的流汗，人体消耗的能量大，但是又没有胃口，人感觉疲倦，烦躁，爱美的姐妹们还担心皮肤被晒黑长斑。试试这款银耳醋饮，冰凉爽滑，酸酸甜甜！银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等...
2014-11-25
人们在精神高度紧绷，铆足了劲，准备大干一场时，却事倍功半、事与愿违。如果你是用脑一族，肯定遇到过这种情况，这是神经衰弱的症状，神经衰弱是指神经活动机能失调，需要好好调理。平时让大脑有松有弛，经常饮用银耳太子参茶，神经衰弱就可以得到...
2014-11-15
不同的人火气在不同的地方，我们知道胃火大，上火就表现在口臭；肝火旺，人就会整天发脾气。朱丹溪所说的滋阴是相对于不同内脏的火气说的，滋阴就是祛火气、滋养体内的阴液。而燕窝，非常滋补。燕窝是金丝燕的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。...
2022-03-28
银耳又名银耳,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免...
2022-04-10
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜。燕窝中最主要成分是活性蛋白质和丰富的矿物质。由于女性在经期血液会大量地流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成分是再适合不过的了。【生味归经】味甘，性平；归肺、胃、肾三经。功效：滋阴、润燥、益气、补中、。燕窝还...
2022-04-10
滋阴是一个中医上的名词，滋阴其实就是体内阴液的涵养。在中医看来，人体应该是阴阳平衡的，阴是一个广泛的范畴，而血液、唾液等人体的体液被称为阴液。单纯的阴虚情况通常体现在口干舌燥、、养颜的好帮手。其中，带有黏液的食物更是滋阴养颜的圣品...
2022-04-10
《本草纲目》记载何首乌的功效是：养血益肝，固精益肾，健筋骨，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。另外，何首乌还有方何首乌山鸡：何首乌山鸡材料：山鸡z只，制首乌10克，青椒100克，冬笋15克，酱油10克，料酒20毫升，味精1克，精...
2022-04-10
(1)杂粮类绿豆、大米、红枣、玉米、红薯、豆制品等。(2)蔬菜类苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈姑、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽等。(3)肉类、鱼类鸭肉、...
2022-04-08
1．滋阴党参汤材料：麦冬粒6.25克，桑葚子12.5克，党参12.5克，枸杞子12．S克，肇实18.75克，龙眼肉12.5克，鸡1只。做法：将龙眼肉泡软；将鸡去头、屁股、皮和多余脂肪，切成两半川烫（在沸水中烫一下捞出，去血沫、异味、杂质）；锅中注入八分满水...
2022-03-29
甲鱼富含动物胶、角质蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、锌、铁、钙、磷、碘等营养成分。其中维生素A、磷脂、维生素B2、烟酸、核酸等都是皮肤细胞的营养素，有护肤作用；锌有增强皮肤光洁度的作用；动物胶有使皮肤变...
2022-04-10