香泥拌鳕鱼食材:鳕鱼40克,葱2根,香菜少许,鸡蛋黄1个,面粉1茶匙.花生油3汤匙,胡椒粉少许,盐1茶匙,姜汁、糖各1/2茶匙。香泥拌鳕鱼的做法(1)将鳕鱼片洗净放入酒内浸泡半小时。(2)将面粉加少许水和开,再加入鸡蛋黄、盐、糖及姜汁涮拌均匀备用...
泡菜鳕鱼汤原料:鳕鱼肉100克,韩式辣泡菜100克,冻豆腐50克,香菇3个,植物油、精盐、葱段、太白粉、胡椒粉各适量。泡菜鳕鱼汤的做法1.鳕鱼肉冲洗干净,用厚餐巾纸将余水吸干,蘸一层太白粉,撒少许胡椒粉腌制片刻。辣泡菜切丝,冻豆腐切丁。2....
简单又美味的鳕鱼排沙拉【香甜开胃的早午餐】一旦遇到周末,自个就能睡到自然醒,然后可以有充足的时间为自己做顿早午餐。最近爱吃沙拉,蔬菜的、水果的、海鲜的,似乎这种连续的阴天,只有来点清甜或者酸爽的沙拉,才足以让心情开胃起来。但作为早...
今天推荐的早餐非常简单,一个拌菜,一杯牛奶,半个苹果,两个小烤饼,但是食物种类很丰富,包含了健康早餐所需的主食、蔬菜、水果、奶类、优质蛋白和坚果。拌菜里有苦苣、核桃仁、鳕鱼、鸡蛋,并且使用了亚麻籽油。鳕鱼和鸡蛋保证了优质蛋白的摄入...
喜欢豉汁系列的菜色,无论是蒸鱼、蒸排骨只要放些黑豆豉就会有一种特殊的香气,甘甘咸咸的豆豉味儿真是惹味。这回买的鳕鱼也用这个法子来料理,比一般清蒸的滋味来得更加浓郁。鱼肉鲜嫩,汤汁咸香,拌米饭一流,不知不觉想要再添一碗饭(发现自己常...
香菇蒸鳕鱼
香辣鳕鱼块
花肉茄子焖鳕鱼块
鲍汁鳕鱼块
天气凉了,家里的这个黑色大砂锅就显出它的好来了。南方的屋子没暖气,这种天气,炒的菜端上桌没一会儿便凉了,为此让我有些头疼,总希望小李中午回来能吃上一口热乎的暖暖身子,这就需要我的宝贝黑砂锅了,砂锅保温效果好,做好东西盖上盖子能一直...